Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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62,2 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 59,89g | Prot: 63,05g | Carbs : 286,72g.
Pequeno Almoço: Grapes, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Black Tea, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Cooked Green Peas (from Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin). Jantar: Butter, Starbucks Petite Apple Pie, Tomatoes, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Mixed Grain Bread. Snacks/Outros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Strawberries, Crackers, Tomatoes, Silk True Almond Unsweetened. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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