Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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50,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 11,85g | Prot: 43,48g | Carbs : 153,29g.
Pequeno Almoço: Galleta, Dondé Galletas de Soda, Azúcar Morena, Café. Almoço: Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Zuquini, Brócoli, Garbanzos, Arroz Blanco, Gelatina. Jantar: Bimbo Pan Blanco (23g), Pimientos Verdes, Zuquini, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Tang Agua de Sabor. Snacks/Outros: Galleta, Café, Azúcar Morena, Dondé Galletas de Soda, Naranjas, Té sin Azúcar. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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