Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 65,56g | Prot: 141,19g | Carbs : 208,68g.
Pequeno Almoço: Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Mixed Grain Bread, Sugar, Rhubarb. Jantar: Popeyes Spicy Chicken Tenders (3), Pavlova, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cavendish Farms Potato Wedges, Green Peas, Haddock (Fish). Snacks/Outros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Silk True Almond Unsweetened. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Leitura - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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