Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 48,08g | Prot: 109,74g | Carbs : 263,12g.
Pequeno Almoço: Mercadona Jamon Serrano, Galletas de Trigo Integral, Plátano, Manzana, Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Mermeladas y Conservas, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur 0% Sabores. Almoço: Hacendado Yogur 0% Sabores. Jantar: Colines, Eroski Paté de Hígado de Cerdo, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur 0% Sabores. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 34 minutos, caminar - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|