Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2010
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 67,86g | Prot: 55,16g | Carbs : 209,38g.
Pequeno Almoço: Milled Flax Seed, Quaker Oatmeal Weight Control - Cinnamon. Almoço: Alfredo Pasta with Chicken and Broccoli, JIF Peanut Butter, White Wheat Bread. Jantar: Totino's Pizza. Snacks/Outros: Coffee Mate Creamer, Coffee, Splenda with Fiber, Lay's Stax Original. mais...
|
|
2425 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadyMienna
|