Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3780 kcal
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Líp: 207,93g | Prot: 135,79g | Carbs : 273,10g.
Pequeno Almoço: Morcela, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Gorgonzola, Queijo Gouda, Salame, Aminna Fécula de Batata, Piá Nata. Almoço: Laranjas, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Korin Coxinha da Asa, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Empadão de Frango, Croquete de Carne. Snacks/Outros: Mentos Chiclete sem Açúcar. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 12 minutos, Descansar - 3 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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