Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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83,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 24,98g | Prot: 133,40g | Carbs : 64,24g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Almoço: Herbalife Meal Replacement Bar, Waitrose Lemon & Pepper Chicken Breasts. Jantar: Co-Op Classic Salad, Waitrose Lemon & Pepper Chicken Breasts. Snacks/Outros: Kronenbourg 1664, Cherry Tree Farm British Roast Chicken. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Estudar - 3 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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