Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 40,48g | Prot: 184,07g | Carbs : 84,81g.
Pequeno Almoço: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Trato Fit, Mãe Terra Aveia Prensada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Pescada. Jantar: Alface, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Peras, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quatá Queijo tipo Cottage, Sardinha Assada. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
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