Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Líp: 61,42g | Prot: 174,02g | Carbs : 300,47g.
Pequeno Almoço: Кофе, Голубика, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. Almoço: Sladko Зефир Жевательный, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, President Масло Сливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры). Jantar: Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Outros: Сливы, Персики, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Weider Premium Whey. mais...
|
|
3031 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|