Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Líp: 65,10g | Prot: 95,92g | Carbs : 312,41g.
Pequeno Almoço: DIA Galleta Tostada, Hacendado Yogur 0% Sabores, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Leche Desnatada, Mermeladas y Conservas, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Plátano. Jantar: Salchichón, Tomate Frito, Hacendado Choped Pork, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 34 minutos, caminar - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|