Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 65,63g | Carbs : 118,07g.
Pequeno Almoço: Компот, Банан, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Jantar: Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kokokobana
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