Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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83 kcal
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Líp: 1,19g | Prot: 2,91g | Carbs : 15,64g.
Pequeno Almoço: Su, Domatesler, Bitkisel Çay. Almoço: Kepekli Ekmek, Su, Domatesler. Jantar: Yeşil Çay. mais...
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5311 kcal
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Exercício:
Spinning - 3 horas e 20 minutos, Cardio - 25 minutos, Correr - 16/kph - 20 minutos, Caminhada - 2 horas, Abdominais - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinemhdtigti
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