Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 48,67g | Prot: 82,92g | Carbs : 190,91g.
Pequeno Almoço: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Sky Chia Brötchen, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Paulus Heidelbeeren, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella. Almoço: REWE Früchtemüsli, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Paulus Heidelbeeren, Bleib Gesund Porridge. Jantar: Gehackter Schinken, Rührei, Harzinger Harzer Käse Minis. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Dormir - 23 horas e 14 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bella 12
|