Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Líp: 134,27g | Prot: 92,46g | Carbs : 240,48g.
Pequeno Almoço: Rama Margarine, Korn Mühle Weizentoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei, Zigmas Premium Räucher-Lachs. Almoço: Aldi Weizenbrötchen, Bratwurst, Gut & Günstig Country Schoko, Banane. Jantar: Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Gut & Günstig Country Schoko, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Tomaten. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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