Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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115,0 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 91,88g | Prot: 85,49g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Onions, White Rice. Almoço: Watermelon, Roasted Salted Peanuts. Jantar: Marketside Organic Shredded Carrots, Onions, Snow or Sugar Snap Peas, Chinese Cabbage, Waterfront Bistro Raw Shrimp Jumbo, White Rice. Snacks/Outros: Planters Smoked Almonds (Package). mais...
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5290 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnb2016
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