Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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111,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Líp: 132,41g | Prot: 90,34g | Carbs : 263,75g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Butter, Dinkelbrötchen, Bärenmarke Milchschaum, Brauner Zucker, Kaffee. Almoço: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. Jantar: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Roi De Trefle Calvados Taler, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Snacks/Outros: Trader Joe's Cashews, Wassermelone, Brauner Zucker, Kaffee, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Banane, Fritz Limo Orange. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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