Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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97,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 62,95g | Prot: 51,22g | Carbs : 147,75g.
Pequeno Almoço: Pullman Bolo de Abacaxi, Perdigão Peito de Peru Defumado, Kim Bisnaguinha, Café, Panco Pão de Milho. Almoço: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Jantar: Elma Chips Baconzitos, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Perdigão Linguiça Fininha. Snacks/Outros: Banana Prata, Café, Lacta Laka, Bauducco Cookies Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merlin F
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