Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Líp: 88,58g | Prot: 133,26g | Carbs : 273,24g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps. Jantar: Bulk Powders Pure Whey Protein, Tesco Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Double Lolly. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Reparação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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