Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 69,00g | Prot: 66,07g | Carbs : 301,06g.
Pequeno Almoço: Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Jantar: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Marc Angelo Chicken Spinach Feta Sausage, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Bananas, Peaches, Gala Apples, Truffles, Farmer's Market Butter Tart. mais...
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6178 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 3 horas e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 2 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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