Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 25,25g | Prot: 163,13g | Carbs : 308,61g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Maitokahvi, Leader Gainer+, Fitfarm Carbomix. Almoço: Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Rainbow Porsaan Pihvifilee, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Snacks/Outros: Maitokahvi, Leader Whey Protein+. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juppeli
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