Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2183 kcal
|
Líp: 87,56g | Prot: 145,99g | Carbs : 206,82g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Almoço: Яблоко, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Щи. Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|