Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
799 kcal
|
Líp: 28,72g | Prot: 75,26g | Carbs : 60,13g.
Pequeno Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабкины Семечки Семечки Жареные, Белорусская Лавка Творог Мягкий 4%, Шарлиз Пастила Банановая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Милава Брынза, FanFan Багет Чесночный с Травами. mais...
|
|
2657 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasty11b04myr
|