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zu früh , zu kalt , zu hell ... einfach zu Montag ..
ich will zurück ins Bett und nichts mehr hören oder sehen ..
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 49,55g | Carbs : 289,72g.
Pequeno Almoço: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, REWE Bio Haferdrink, DM Bio Hirse, Marlene Blütenhonig Feincremig, Belbake Sultaninen, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Kaffee (Gemahlen). Jantar: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Barbarossa Bäckerei Nussplunder, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Outros: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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