Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 52,75g | Prot: 49,73g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Fruit d'Or Margarine, Régilait Lait Demi Écrémé, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés. Almoço: Escalope de Poulet, Boulgour (Cuit), Gratin de Courgettes. Jantar: Super U Salade de Riz au Thon, Auchan Feuilleté Jambon Emmental. Snacks/Outros: Noisette, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Daco Bello Amandes Effilées, Babybel Mini Babybel, Gerblé Spéculoos sans Sucre Ajouté, Picard Smoothie Fruits Exotiques, Materne Pom'potes Pomme. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Nadar (Lento) - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de florelouping18
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