Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Líp: 78,04g | Prot: 143,97g | Carbs : 235,22g.
Pequeno Almoço: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Творожная Запеканка. Almoço: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Яблоко, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Jantar: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Избенка Кефир 1%, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|