Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 80,28g | Prot: 30,34g | Carbs : 178,58g.
Pequeno Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch, Nektarinen. Almoço: Flohsamenschalen, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Grüne Brechbohnen, Kokosmilch. Jantar: Aldi Gourmet Salami, Avocado, Vollkornbrot, Flohsamenschalen. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Alnatura Bio Honigwaffeln. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonela505
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