Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Líp: 87,69g | Prot: 168,43g | Carbs : 228,17g.
Pequeno Almoço: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Яичный Омлет, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Морс Клюквенный, Гречневая Каша, Печень Говяжья. Jantar: Мираторг Ягодный Коктейль, Кефир 1%, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zed8108
|