Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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68,2 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 65,46g | Prot: 101,53g | Carbs : 281,06g.
Pequeno Almoço: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Almoço: Paulus Heidelbeeren, GutBio Honig Cremig, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Milchreis Rundkorn. Jantar: Zwiebeln, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Ei, Bonduelle Gold Mais, Olivenöl, Abraham Serrano. Snacks/Outros: Seitenbacher Protein Bar 24.0, Babybel Mini Babybel Light, Leibniz Pick Up! Minis, Kaba Kakao, Edeka Milder Frucht Joghurt. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Laufen - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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