Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 65,70g | Prot: 46,24g | Carbs : 191,91g.
Pequeno Almoço: Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Black Tea, Compliments 10" Apple Pie, Butter, Potato Bread, Irish Soda Bread, Mushrooms, Pork Sausage (Cooked), Gray Ridge Large Eggs, Harvest Back Bacon. Jantar: White Bread, Black Tea, Butter, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Tomatoes, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Leitura - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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