Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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60,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 64,93g | Prot: 50,21g | Carbs : 204,65g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Low Gluten Bread. Almoço: Tomato Sauce, Olive Oil, Rice Noodles (Cooked). Jantar: Tomatoes, Salmon, Cucumber (with Peel), Pickles, Ketchup, Potato Chips. Snacks/Outros: Magnum Classic Ice Cream Bar, Fig, White Grapes, Betty Crocker Chex Chips, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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