Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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62,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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942 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 77,61g | Carbs : 62,98g.
Pequeno Almoço: Atemoia, Jussara Creme de Leite, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Costeleta de Porco Frita, Café. Jantar: Hortifruti Patinho Moído, Hortifruti Patinho Moído, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Jussara Creme de Leite, Morangos. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas, Caminhada - 20 minutos, Varrer - 6 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos, Abdominais - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bru1988
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