Jornal de ZlataS.S., 09 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016

60 kg Perdidos até agora: 15 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 agosto 2016:

832 kcal

Líp: 35,36g | Prot: 19,92g | Carbs : 121,55g. Pequeno Almoço: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Watermelon. Snacks/Outros: Ice Cream. mais...

1679 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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09 ago 16 por membro: tina1098


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