Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 31,18g | Prot: 40,31g | Carbs : 54,03g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Almoço: Predilecta Molho de Tomate Bolonhesa, Abobrinha Refogada. Jantar: Salada Verde Mista, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Ameixa Seca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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