Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 80,70g | Carbs : 177,82g.
Pequeno Almoço: Silk True Almond Unsweetened, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Black Tea, Tomatoes, Mushrooms, Smoked Beef Sausage, Pork Sausage Patty or Link, Stonemill Organic Spelt Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Black Tea, Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen), Yorkshire Pudding, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen), Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Wild Rainbow Trout, Silk True Almond Unsweetened. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora, Leitura - 4 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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