Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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100,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3323 kcal
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Líp: 276,37g | Prot: 155,69g | Carbs : 55,92g.
Pequeno Almoço: Espresso. Almoço: Snack Fun Macadamia, Lindt Excellence 85%, Scamorza, Butter, Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gurke (mit Schale), Rindfleischsuppe, Brokkoli, SPAR Schlagobers, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Cucina Nobile Mozzarella Di Bufala Campana, Greisinger Ribeye Steak, Hofer Halloumi, Gewöhnlicher Feldsalat, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Snack Fun Macadamia, Lindt Excellence 85%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Die Strategie, das Frühstück auszulassen in Kombi mit der LCHF - Ernährung (KH nur aus grünem Gemüse und viel gesundem Fett - Ghee, Kokosöl, Butter, Schlagobers, Olivenöl... und mäßig Protein) funktioniert bisher gut. Die Fettreichen Malzeiten machen extrem lange satt und schmecken auch hervorragend. Es überrascht mich, dass ich trotz NULL Bewegung - verletzungsbedingt - Fett verliere. Habe zuletzt eine Blutuntersuchung gemacht und der Paradox extrem niedrige Triglyzeride und sonst auch hervorragende Blutwerte zu haben - trotz extrem Fettreicher Ernährung - hat sich bestätigt.
Fühle mich insgesamt gut und beginne die Vorteile der Umstellung des Stoffwechsels immer mehr zu spüren
10 ago 16 por membro: Funkymeal70
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Histórico de Peso de Funkymeal70
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