Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
|
108,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 57,53g | Prot: 118,64g | Carbs : 231,07g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Sausage Patty, My Essentials Large White Eggs, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Land O'Lakes Light Butter, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Outros: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
|
|
3774 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|