Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 22,59g | Prot: 47,12g | Carbs : 80,67g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Red Onions, Mushrooms, Heinz BBQ Sauce, Prime Rib. Jantar: Litehouse Sesame Ginger Dressing, Sensations Solid Albacore in Water Low Sodium, Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Bell Peppers, Whole Wheat Macaroni (Cooked). Snacks/Outros: Purity Milk Lunch Biscuits, Sauvignon Blanc Wine, Alexander Keith's India Pale Ale. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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