Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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96,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 40,99g | Prot: 37,02g | Carbs : 228,35g.
Pequeno Almoço: Itambé Iogurte (90g). Almoço: Ovo Cozido, Alface, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. Jantar: Suco de Abacaxi, Qualy Qualy Light, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Outros: Batatas Fritas Caseiras, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Suco de Laranja com Couve, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne J.
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