Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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96,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 47,97g | Prot: 174,46g | Carbs : 47,13g.
Pequeno Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pork Loin (Tenderloin), Compliments Egg Whites. Almoço: Spinach, Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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