Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3184 kcal
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Líp: 87,95g | Prot: 142,09g | Carbs : 267,03g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Протеин. Almoço: Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч. Jantar: Pure Protein 4Uze, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сало, Арбуз, Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк. mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrPraktik
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