Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
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70,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 75,14g | Carbs : 213,72g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Lungo. Almoço: Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Thon, Galbani Mozzarella, Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Melon, Priméal Taboulé. Jantar: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Hoegaarden Bière Blanche, Carrefour Tomme de Brebis, Camembert, Picard Épinards Hachés à la Crème, Priméal Taboulé, Magret de Canard, Baguette, Vin Rosé. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fungi corsica
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