Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
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114,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 56,88g | Prot: 39,56g | Carbs : 127,00g.
Almoço: Hill Country Fare Pecan Pieces, Dirty Rice. Jantar: Red Lobster Fried Shrimp, Shrimp Fried Rice. Snacks/Outros: Wawa Hummus with Pita Rounds. mais...
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4716 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 9 horas, Dormir - 7 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnb2016
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