Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 79,31g | Prot: 98,10g | Carbs : 265,66g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Burger King BK Cheddar Duplo. Snacks/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Margarina. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSEANNY
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