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260's boo yah
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122,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 67,14g | Prot: 103,76g | Carbs : 192,39g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Jantar: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Keebler Club Crackers Original. Snacks/Outros: Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sweet Cherries, Butter, Zucchini Bread, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bars - Peanut, Tassos Kalamata Olives, Sweet Cherries. mais...
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4330 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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