Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2816 kcal
|
Líp: 88,20g | Prot: 182,09g | Carbs : 320,14g.
Pequeno Almoço: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miód, BakaD'Or Migdały Płatki, Nestlé Chocapic, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kurczak w Sosie Curry, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Jantar: Jajko, Społem Majonez Kielecki, Gotowane Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ser Mozzarella, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Outros: Łowicz Sos Meksykański, Włocławek Ketchup Pikantny, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Tola Kefir Gęsty 1,5%, Olza Prince Polo (52g). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|