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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: ok (salmón, patata y espinaca con gazpacho de melón)
1/2 tarde: 2 tés con galletitas de almendras, tapa de huevo frito y patatas y un pincho de tortilla.
cena: 4 panes con queso untable de hierbas y 2 gazpachos de melón.
antes de dormir: 2 yogures naturales.
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94,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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