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Muscle I guess
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136,4 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 49,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 97,63g | Prot: 162,33g | Carbs : 151,98g.
Pequeno Almoço: Smoked Salmon, Grilled Tomatoes (from Fresh), Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon, Poached Egg (with Salt). Almoço: Pink Lady Apples, Professional Whey Micellar Casein MPI, A2 Light Milk, Next Generation Megapro - Vanilla Delight, Bananas. Jantar: Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). Snacks/Outros: Strawberries, Smoked Salmon, Gouda or Edam Cheese, Pink Lady Apples, Almonds. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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