Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 42,32g | Prot: 116,60g | Carbs : 292,21g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite Semidesnatado. Almoço: Brócolis, Aipim (Cozido), Cebolas, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Espaguete, Gatorade Maracujá. Jantar: Azeite de Oliva, Aipim (Cozido), Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Café, Banana, Panquecas Simples. mais...
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3778 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Corrida - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Caminhada - 2 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lili Kehl
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