Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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82,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2833 kcal
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Líp: 89,35g | Prot: 118,35g | Carbs : 422,17g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Coffee, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. Almoço: Apples, Coffee, Walnuts, Pecan Nuts, Planters Dry Roasted Peanuts, Baby Spinach, Baby Carrots, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Craisins, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Back to Nature Classic Granola, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Jell-O Sugar Free Banana Fudge Supreme Pudding Snack. Jantar: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Pico De Gallo, Mexican Rice, Refried Beans, Tilapia (Fish), Lettuce, Salsa, Tortilla Corn Chips, Corn Tortilla, Mexican Blend Cheese. Snacks/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Fiber One Blueberry Streusel Bar, Chocolate Fudge with Nuts, Starbucks Madeline Cookies. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Sitting - Eating - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Video Games (traditional) - 2 horas e 25 minutos, Sitting - Commuting - 1 hora e 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, em Pé - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 3 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Watching TV - 4 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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