Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 45,64g | Prot: 70,16g | Carbs : 123,79g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Ленивые Голубцы, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Куриные Котлеты на Пару, Айсберри Щербет Тропик, Вода (в Бутылке), Овсяная Каша на Воде, Каждый День Тыквенные Семечки, Каждый День Кокосовая Стружка, Белорусская Лавка Творог Мягкий 4%, Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Милава Брынза, Салат Айсберг, Красная Цена Клубника Замороженная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. mais...
|
|
2825 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasty11b04myr
|